-
Çima divê hûn bandek berxwedanê li xebata xwe zêde bikin?
Bendên berxwedanê di heman demê de arîkarek sereke ne ku dikare ji we re bibe alîkar ku hûn werzîşên dijwartir rêve bibin.Li vir çend sedem hene ku hûn komek berxwedanê li werza xwe zêde bikin!1. Bendên berxwedanê dikarin dema perwerdehiya masûlkan zêde bikin Bi tenê berxwedanek dirêj bikin ...Zêdetir bixwînin -
Deh karanîna bendên berxwedanê
Banda berxwedanê tiştek baş e, gelek karanîn, hilgirtina hêsan, erzan, ne ji hêla cîhê ve sînorkirî ye.Dikare were gotin ku ew ne karakterê sereke yê perwerdehiya hêzê ye, lê pêdivî ye ku ew rolek piştgirî ya domdar be.Piraniya alavên perwerdehiya berxwedanê, hêz nifş e ...Zêdetir bixwînin -
Destpêka karanîna cûda yên 3 celeb bendên berxwedanê
Berevajî alavên perwerdehiya giraniya kevneşopî, bendên berxwedanê bi heman rengî laş bar nakin.Berî dirêjkirinê, bendên berxwedanê berxwedanek pir hindik diafirînin.Digel vê yekê, berxwedan li seranserê qada tevgerê diguhezîne - her ku diçe dirêjahiya di hundurê de mezintir dibe ...Zêdetir bixwînin -
Armanca bikaranîna bandên hipê ji bo temrînên squatting çi ye?
Em dikarin bibînin ku gelek kes bi gelemperî gava ku squat dikin bandek hipê li dora lingên xwe girêdidin.Ma hûn qet meraq dikin ku çima squating bi bend li ser lingên we tê kirin?Ma ew ji bo zêdekirina berxwedanê ye an perwerdekirina masûlkeyên lingan e?Li jêr bi rêzek naverokê ve rave bikin!...Zêdetir bixwînin -
Kîjan çêtir e, Bendên Hip Circle Fabric an Latex?
Bendên çembera hipê yên li sûkê bi gelemperî li du celeb têne dabeş kirin: bendên dora qumaşê û bandên çembera latex.Bendên çembera qumaşê ji pembûya polester û hevrîşê lateksê têne çêkirin.Bendên çembera lateksê ji latexê xwezayî têne çêkirin.Ji ber vê yekê divê hûn kîjan materyalê hilbijêrin?Berdan...Zêdetir bixwînin -
Divê hûn di derbarê bandên hip de çi zanibin?
Bendên hipê yên Chinaînê têne îsbat kirin ku di şekilkirina ling û lingan de bi bandor in û dikarin demek dirêj bidomînin.Her çend dibe ku hin kes ji bo temrînên laşê jorîn û jêrîn bi bendên berxwedanê ve girêdayî bin.Lêbelê, bandên hip-ê ji bandên berxwedanê yên kevneşopî bêtir girtin û rehetiyê peyda dikin ...Zêdetir bixwînin -
8 Exerciseyên Hip Bandê Ji bo Karkirina Glutes
Bi karanîna temrînên banda hipê ya çînî pişta we hişk û hişk bihêle.Di heman demê de ew ji bo parastina pişta jêrîn û pêşvexistina pozîsyona laş a rast jî dibe alîkar.Me ji we re 8 temrînên top band hip berhev kir.Heke hûn dixwazin encamên rastîn, berbiçav bibînin, ji her me re 2-3 xebatkarên glute temam bikin ...Zêdetir bixwînin -
Pîrozbahî!Pargîdaniya Danyang NQ sertîfîkaya BSCI wergirtiye
Danyang NQ Sports & Fitness Co., Ltd. hemî ceribandinên BSCI (Insiyatîfa Lihevhatina Civakî ya Karsaziyê) 2022 derbas kir!Pargîdaniya me daxwazên xwe bicîh anî û sertîfîkaya BSCI wergirt!BSCI rêxistinek e ku parêzvaniya karsaziyê bi berpirsiyariya civakî re dike…Zêdetir bixwînin -
Hin serişteyên ji bo we li ser ka meriv çawa çerxa zikê bikar tîne
Tekera zikê, ku deverek piçûk vedigire, hilgirtina nisbeten hêsan e.Ew dişibihe dermanê ku di demên kevnare de tê bikaranîn.Di navîn de çerxek heye ku bi serbestî bizivire, li tenişta du destan, ji bo piştgirîyê hêsan tê girtin.Naha ew perçeyek destdirêjiya piçûk a zikê ye ...Zêdetir bixwînin -
Meriv çawa kîsikên xewê ji bo kampa li derve hilbijêrin
Çenteyê razanê ji bo rêwiyên li derve yek ji alavên bingehîn e.Çenteyek xewê ya baş dikare ji bo kempên paşerojê jîngehek xewê ya germ û rehet peyda bike.Ew başbûnek bilez dide we.Ji bilî vê, kîsê razanê jî "nivîna mobîl" ya herî baş e...Zêdetir bixwînin -
Meriv çawa konek kampê ya li derve hilbijêrin
Bi lezbûna jiyana bajarî re, pir kes hez dikin ku li derve kampan bikin.Çi kampa RV, an jî dildarên li derve meşîn, kon alavên wan ên bingehîn in.Lê gava ku dema kirîna kon tê, hûn ê her cûre konên derve li sûkê bibînin. Ew e ...Zêdetir bixwînin -
Meriv çawa ji bo kêmkirina rûnê şûştina ropê bikar tîne
Lêkolînên zanistî destnîşan dikin ku bazdana li ser belanê di saetekê de 1300 kalorî dişewitîne, ku ev yek bi qasî sê saetan bazdanê ye.Test hene: Her Xûlek 140 carî Biçe, 10 hûrdem bikeve, bandora temrînê bi qasî nîv saetê bazdanê ye.Bi israr bikin...Zêdetir bixwînin
