Bi Kalîteya Bilind a Qirikê, Destê Werzîşê yê Bezandinê, Werzîşê, Perwerdehiya Destan, Giraniya Bracelet, Sandbag

Wêneya Taybetmendî ya Bi Kalîteya Bilind a Qirikê, Destbenda Werzîşê ya Bezandinê, Werzîşê ya Perwerdehiyê, Destbenda Giraniyê, Çenteyê Sandbag

Danasîna Kurt:

Navê berhemê: Çenteyê çopê yê destan

Materyal: Qûm + Toza Hesin

Mezinahî: 0.6kg, 1kg, 2kg, 3kg, 4kg, 5kg

Reng: Şîn, Pembe, Reş, Taybet

Logo: Logoya Xweserkirî ya Berdest

Ji me re e-nameyek bişînin Paqij bûn

Hûrguliyên Berhemê

Etîketên Berheman

Derbarê Berhemê de

Derbarê Berhemê de

Pîvan	Dirêjî	Berî
0.6KG	30cm	8.5cm
1KG	32cm	8.5cm
2KG	34cm	9.5cm
3KG	36cm	11cm
4KG	38cm	12cm
5KG	40cm	13cm

Derbarê Bikaranînê de

Dikare masûlkeyên lingên jorîn, masûlkeyên bejn û zik werzîş bike. Wek mînak kirina sit-up li pişta stûyê bi destên xwe û girtina dumbbell, dikare bandora werzîşa masûlkeyên zik zêde bike. Barkirin; girtina dumbbell ji bo werzîşa flexiona alî an zivirandinê, dikare masûlkeyên oblîk ên hundirîn û derveyî yên zik werzîş bike; girtina dumbbell bi destê rast ber bi pêş ve, rakirina dûz a alî dikare masûlkeyên milê yên zik û singê werzîş bike.