1. Kembera kemberê çi ye
Ji bo ku bi hêsanî were gotin, kembera kemberê bi rêgirtina birînên kemberê di dema werzîşê de kemberê diparêze.Dema ku em bi gelemperî werzîşê dikin, em pir caran hêza bejna xwe bikar tînin, ji ber vê yekê pir girîng e ku em ewlehiya bejnê biparêzin.Kembera bejnê dikare ji me re bibe alîkar ku stûna xweya mezin rast bikin, û ew jî dikare hêza stûyê zêde bike û hêza werzîşê zêde bike.
Dema ku em temrînên hêzê an jî temrînên giraniyê dikin, rola kembera kemberê pir mezin e, dikare laşê li binê bejnê baş biparêze, û piştrast bike ku di dema werzîşê de têra xwe hebe.Ji ber vê yekê dema ku em kemberek bikirin, divê em yekî çêtir hilbijêrin, ku li ser laş lixwekirin rehettir e.
2. Çima kemberê li xwe dikin
Dema ku dor tê ser kemberan, em difikirin ku çima em kemberan bikar tînin?Bi rastî, bandora lixwekirina kemberê pir hêsan e, ku ew e ku zikê me teng bike, zexta li ser kemberê zêde bike, û nehêle ku laş di dema werzîşê de zêde diheje û zirarê nade.
3. Dema kemberê
Bi gelemperî, dema ku em werzîşê dikin hewcedariya me bi kemberê tune.Tevgerên normal nisbeten sivik in, û ew bêyî tiştên girantir li ser laş dest bi werzîşê dikin, ji ber vê yekê di bin şert û mercên normal de dê ti birîndar nebin.Lê dema ku em perwerdehiya giraniyê dikin, stûn dê di bin zextek mezin de be, vê carê pêdivî ye ku em qayîşek li xwe bikin.Tê dîtin ku, bi taybetî di dema perwerdeyê de, ne hewce ye ku em di her kêliyê de kemberê li xwe bikin.Dema ku bar nisbeten giran be, em tenê hewceyê kemberek in.
4. Firehiya kemberê
Dema ku em kemberek hildibijêrin, em her gav kemberek fireh hildibijêrin, ji ber vê yekê em her gav hîs dikin ku qayîş çiqas firehtir be, ew çêtir e.Bi rastî, ev yek ne.Firehiya kemberê bi gelemperî di nav 15 cm de tê kontrol kirin, ku jê derbas nebe.Ger ew pir fireh be, ew ê bi hêsanî bandorê li ser çalakî û pîvanên laşê laşê me bike.Ji ber vê yekê, bes e ku meriv pê ewle bibe ku cîhê girîng dema lixwekirina wê were parastin.
5. Tengbûna kemberê
Gelek kes hez dikin dema ku kemberê li xwe dikin, kemberê teng bikin, difikirin ku ev yek dikare bandora werzîşê ya laş bilez bike, windakirina giraniya xwe hêsantir bike û rêzika bêkêmasî ya masûlkan bixebitîne, lê kirina wiya zirardar e.Dema ku em werzîşê dikin, laş bixwe di rewşek şewitandina bilez de ye, û hêjmara nefesê jî girantir dibe.Ger kember di vê demê de were zexmkirin, hêsan e ku meriv nefesa me dijwar bike, ku ev yek ji temrînek dirêj-mayî re ne guncan e.
6. Cilên demdirêj
Em gelek caran dibînin ku gelek kes dema werzîşê dikin kemberên kemberê li xwe dikin.Ji ber vê yekê kesên ku bi rêkûpêk werzîşê dikin dê ji bo demek dirêj kembera bejnê li xwe bikin da ku bandora werzîşê zêde bikin?Encam tam berevajî ye.Ji ber ku kembera parastina kemberê goştê bejna me teng dike û wan ji werzîşê diparêze, divê kembera parastina kemberê di wextê xwe de û bi guncav were girêdan.
Dema ku giranî ne zêde be, tê pêşniyar kirin ku kemberek neyê bikar anîn.Feydeya kemberê ev e ku ew dikare ji we re bibe alîkar ku navikê aram bike û avahiyek hişk biafirîne, lê kêmasiya wê ev e ku ew ji we re dibe alîkar ku hûn temrîniya xweya bingehîn negirin, û ew xirabtir û xirabtir dibe.Ji bo giraniya giran çerm çêtir e.Bi gelemperî, di warê performansa lêçûnê de pirsgirêk tune.
Dema şandinê: Sep-22-2021