Fitnesa malê, benda fitnesê ya Rally, naylon, têla werzîşê ya berxwedana tevahî, werzîşên trx, werzîşên werzîşê

Fitnesa malê, benda fitnesê ya Rally, naylon, têla werzîşê ya berxwedana tevahî, werzîş, werzîşên trx, Wêneya Taybetmendî

Danasîna Kurt:

1. Têla kişandinê (dikare were sererastkirin)

2. Lenger derî

3. Lengerê rawestandinê

4. mifteya şeşgoşeyî

Çenteya 5.net ji çengelê heta destgirê

Dirêjahiya Rêzkirinê: 130cm-180cm

Ji me re e-nameyek bişînin Paqij bûn

Hûrguliyên Berhemê

Etîketên Berheman

Derbarê Berhemê de

Derbarê Berhemê de

Ji bo rêwîtî û werzîşê li hundir an derve bêkêmahî ye. Di rojê de, di nav tenê 15 hûrdeman de, li her deverê û her demê laşê xwe teng, tonîk û şekildar bikin.

ATPWAVE Suspension Trainer yek lîre giran e. Hûn dikarin wê di nav kêmtirî deqeyekê de li her deverê saz bikin. Li gorî bernameya xwe li her deverê werzîşê bikin.

Rûn bişewitînin, masûlkeyên bêrûn ava bikin: Bi zêdetirî 300 werzîşan re, kemerên daliqandinê dê encamên ji bo tevahiya laşê we bidin, bibin alîkar ku rûnê nexwestî bişewitînin û masûlkeyên bêrûn - ne girs - ava bikin.

Derbarê Bikaranînê de

TRX, bilez, kêfxweş û bibandor e, masûlkeyan ava dike, rûn dişewitîne, nermbûnê zêde dike û berxwedanê baştir dike. Ev heft tevgerên bingehîn ên hêsan dê we di rêwîtiya we ya werzîşê de bidin destpêkirin. Bi sererastkirinên dirêjahiya kemerên we an pozîsyona laşê we, hûn ê hejmareke bêdawî ji werzîşan vekin. Bi gelemperî, navenda giraniya we çiqas nêzîkî erdê be - an jî hûn çiqas rasterast di bin xala lengerê de bin - werzîş ew qas dijwartir dibe.

Agahiyên Berhemê

Derbarê Paqijkirinê de

Ev berhem dikare di makîneyê de bi ava sar were şuştin. Berî şuştinê, cîhazê têxin nav kîsika xwe ya torê (tê de ye) an jî di nav balîfekê de da ku rê li ber tevlihevbûna kemberan bigirin. Ji bo ku zirarê negihînin kemberên naylon, piştrast bikin ku lingên pêyan bi ewlehî hatine girêdan. Tenê bi daliqînin an jî bi hewayê hişk bikin.