Li Salona Werzîşê ya Fitnessê Çi Tê Hêvîkirin

Eger tu qet neçûyî cihekîbedenparêzîfêrbûnwerzîşxaneberî, dibe ku hûn ji ber mîqdara amûran û mirovên di odeyê de matmayî bimînin. Gelek kes ditirsin, nemaze ji ber kesên ku pir baweriya wan bi xwe tune. Çi hûn destpêkek bin an jî guruyek fitnessê bin, ev tesîs dê ji we re bibin alîkar ku hûn hêz û baweriya xwe ava bikin. Li jêr çend serişte hene da ku serdana we ya yekem bibe ezmûnek erênî. Li vir tiştê ku hûn hêvî dikin hene.

Berî her tiştî, ji bîr meke ku yekbedenparêzîfêrbûnwerzîşxanecihekî hawîrdorparêz e. Yekî baş dê alîkariya te bike ku tu baş bibî û kêfê bikî. Piraniya salonên werzîşê dê ji te bipirsin ku temen û dîroka bijîşkî ya xwe eşkere bikî da ku ew karibin rûtîna perwerdehiya te ya kesane li gorî hewcedariyên te biguncînin. Piştî temamkirina pêvajoya qeydkirinê, dê gera salona werzîşê û tesîsên wê ji te re bê dayîn. Dê danasînek ji te re bê dayîn ku fêrî te dike ka meriv çawa makîneyan bikar tîne û digihîje deverên cûda.

Serişteyek din jî ew e ku berî werzîşê biçin destavê. Hin kes hez dikin ku hevdu bibînin, lê heke hûn tenê kesê ku destavê bikar tîne bin, ev dikare bibe pirsgirêk. Bi xêra Xwedê, piraniyabedenparêzîfêrbûnwerzîşxaneserşokêk taybet heye. Ger hûn nizanin ka meriv çawa makîneyan paqij dike, ji kesekî/ê bixwazin ku çavdêriya we bike. Hûn naxwazin di dema werzîşê de li kesekî/ê din qîr bikin.

Ji bilî serşokê,bedenparêzîfêrbûnwerzîşxanedivê hawîrdorek paqij, dezenfektan û paqij hebe. Ger hûn nexweş bin, divê hûn qet nekevin salona werzîşê. Ev dikare bibe sedema qezayekê. Ger hûn nizanin ka meriv çawa alavan paqij dike, ji kesekî/ê ku pê dizane bipirsin. Wekî din, ezmûna we dê ne têrker be. Dibe ku hûn motîvasyona xwe winda bikin û xwe bêhêvî hîs bikin. Dûv re, rêbazên din jî hene ku hêz û berxwedanê ava bikin.

Eger hûn difikirin ku hûn bikirinekbedenparêzîfêrbûnwerzîşxane, pê ewle bin ku hûn Qanûna Amerîkî ya bi Astengdaran re (ADA) li ber çavan bigirin. Ev qanûn we ji cudakariya li ser bingeha seqetiyê di karên hikûmetê, kar û cîhên giştî de diparêze. Abedenparêzîfêrbûnwerzîşxanedivê pêdiviyên her endamekî li ber çavan bigire. Saloneke werzîşê ya baş-dîzaynkirî û fonksiyonel divê ji bo hemû kesan peyda bibe. Ger seqetiyek we hebe, divê hûn netirsin ku dîroka xwe ya bijîşkî ji rahênerê xwe re vebêjin.

Hilbijartinabedenparêzîfêrbûnwerzîşxaneku xwedî taybetmendiyên kesk e ji ber gelek sedeman girîng e. Ji bilî wê yekê ku paqijkirin û parastina wê hêsantir e, divê tesîs ji saloneke werzîşê ya tîpîk bêtir hawîrdorparêz be. Mînakî, gelek celeb alavên domdar hene, lê tenê çend ji wan ji bo hewcedariyên we guncaw in. Ev dikare ji we re bibe alîkar ku hûn pereyan teserûf bikin û dîsa jî saxlem bimînin. Divê ew ji bo we û hawîrdorê jî ewle be.


Dema weşandinê: 20ê Kanûna Pêşîn a 2021an