Ger tu carî neçûyî abedenparêzîfêrbûngymberî, dibe ku hûn ji hêla mîqdara amûr û mirovên di jûreyê de bêhêvî bibin.Gelek kes xwe ditirsînin, nemaze ji hêla kesên ku pir xwebawer nînin.Ma hûn destpêkek an guruyek fitnessê bin, ev tesîs dê ji we re bibin alîkar ku hêz û pêbaweriyê ava bikin.Li jêr çend serişte hene ku hûn serdana yekem bikin ezmûnek erênî.Li vir e ku meriv çi hêvî dike.
Berî her tiştî, bîr bînin ku abedenparêzîfêrbûngymcihekî hawirdorparêz e.Yek baş dê ji we re bibe alîkar ku hûn fit û kêfê bikin.Pir werzîşxane dê ji we bipirsin ku hûn temen û dîroka bijîjkî ya xwe eşkere bikin da ku ew karibin rûtina perwerdehiya weya kesane li gorî hewcedariyên we bikin.Piştî ku pêvajoya qeydkirinê biqedînin, hûn ê li salona werzîşê û tesîsên wê gerek bidin.Dê ji we re înduksiyonek were dayîn ku hûn fêrî karanîna makîneyan û gihîştina deverên cihêreng dikin.
Serişteyek din ev e ku meriv berî ku bixebite jûreyê bikar bîne.Hin kes hez dikin ku karibin hevûdu bibînin, lê heke hûn bi tenê ne ku serşokê bikar tînin, ev dikare bibe pirsgirêk.Xweşbextane, piraniyabedenparêzîfêrbûngyms xwedan serşokek diyarkirî ne.Heke hûn nebawer in ka meriv çawa makîneyan paqij bike, ji kesek bipirsin ku çavdêriya we bike.Hûn naxwazin di dema danişîna werzîşê de li kesek din biqîrin.
Ji bilî hemamê, abedenparêzîfêrbûngymdivê xwedan hawîrdorek paqij, dezenfektant û paqijî be.Ger hûn nexweş bin divê hûn çu carî nekevin salonê.Ev dibe sedema qezayê.Ger hûn nebawer in ka meriv çawa amûrê paqij bike, ji yekî ku pê nas e bipirse.Wekî din, ezmûna we dê nebaş be.Dibe ku hûn bi dawî bibin ku motîvasyona wenda bikin û dilşikestî bibin.Dûv re, rêbazên din hene ku hêz û bîhnfirehiyê ava bikin.
Ger hûn difikirin ku bikirin abedenparêzîfêrbûngym, Bawer bikin ku Qanûna Astengdaran a Amerîkî (ADA) bifikirin.Ev qanûn we ji cihêkariya li ser bingeha seqetbûnê di karên hukûmetê, kar, û cîhên giştî de diparêze.YEKbedenparêzîfêrbûngymdivê hewcedariyên her endamekî bihesibîne.Divê jûreyek baş-dîzaynkirî û bikêrhatî ji hemî mirovan re bigihîje.Ger seqetiyek we hebe, divê hûn netirsin ku hûn dîroka bijîjkî ya xwe ji perwerdekarê xwe re bibêjin.
Hilbijartina abedenparêzîfêrbûngymku taybetmendiyên kesk hene ji ber gelek sedeman girîng e.Digel vê yekê ku paqijkirin û domandina wê hêsantir e, pêdivî ye ku cîh ji werzîşeyek tîpîk bi hawîrdorê xweştir be.Mînakî, gelek celeb alavên domdar hene, lê tenê çend ji bo hewcedariyên we guncan in.Ev dikare ji we re bibe alîkar ku hûn drav bidin hev û hîn jî sax bimînin.Her weha divê ji bo we û jîngehê ewle be.
Dema şandinê: Kanûn-20-2021