Kaseta kînesyolojiyê, ku wekî teypa dermankirinê ya elastîk an teypa werzîşê jî tê zanîn, di warê bijîşkiya werzîşê û terapiya fîzîkî de her ku diçe populertir dibe. Armanca vê gotarê ew e ku materyalên ku di teypa kînesyolojiyê de têne bikar anîn, gelek avantajên wê, û ka ew çawa bi gelemperî ji bo çareserkirina hewcedariyên cûrbecûr tê bikar anîn, lêkolîn bike.
Materyalên ku di Kaseta Kinesiolojiyê de têne bikar anîn:
Teypên kînesyolojiyê ji bo ku dişibin elastîkbûna çermê mirovan hatine çêkirin, piştgirî û aramiyê peyda dikin û di heman demê de azadiya tevgerê dihêlin. Ev teyp bi gelemperî ji pembû an fîberên sentetîk têne çêkirin, bi piştgiriyek pêvekirî ku bi gelemperî li ser bingeha akrîlîk e. Werin em materyalên ku têne bikar anîn bi hûrgulîtir lêkolîn bikin:
1. Pembû:Teypên ji pembûyê ji ber taybetmendiyên xwe yên xwezayî, nefesgir û hîpoalerjîk pir tên tercîhkirin. Ew li ser çerm nerm in û nabin sedema acizbûn an alerjiyê, ji ber vê yekê ew ji bo kesên bi çermê hesas guncan in. Wekî din, teypên ji pembûyê xwedî taybetmendiyên zeliqandinê yên hêja ne, ku piştrast dikin ku ew di dema çalakiyên laşî de bi ewlehî li cîhê xwe dimînin.
2. Rîşên Sentetîk:Kasetên kînesyolojiyê yên ji fîberên sentetîk ên wekî naylon, polyester û spandeksê hatine çêkirin jî populerbûn bi dest xistine. Ev materyal domdarî, nermbûn û dirêjkirina zêde pêşkêş dikin, ku wan bi taybetî ji bo werzişvanên ku di çalakiyên dijwar de dixebitin guncan dike. Kasetên sentetîk bi taybetmendiyên xwe yên baş ên kişandina şilbûnê têne zanîn, ku wan ji bo kesên ku di şert û mercên hewaya germ de beşdarî werzişê dibin vebijarkek îdeal dike.
Taybetmendiyên Çîpandinê:
Çîmentoya ku di teypa kînesyolojiyê de tê bikar anîn di bandora wê de roleke girîng dilîze. Divê ew bi çerm ve zeliqok be bêyî ku di dema rakirinê de ti nerehetî an zirarê çêbike. Çîmentoyên li ser bingeha akrîlîk bi gelemperî di teypên kînesyolojiyê de têne bikar anîn ji ber ku ew bi pêbawer ve zeliqîne, tewra di şert û mercên xwêdan an rûn de jî. Wekî din, ev çîmento li hember avê berxwedêr in, ku piştrast dikin ku teyp di dema çalakiyên ku bi avê ve girêdayî ne de bi ewlehî li cîhê xwe dimîne.
Avantajên Kaseta Kinesiolojiyê:
Kaseta kînesyolojiyê gelek avantajan pêşkêş dike, û ew di nav werzişvan, fizyoterapîst û kesên ku li kêmkirina êşê digerin de bijarteyek pir populer e. Werin em hin ji feydeyên wê yên sereke bikolin:
1. Kêmkirina êşê:Teypa kînesyolojiyê bi dabînkirina piştgiriyek avahîsaziyê ji bo devera bandorbûyî alîkariya sivikkirina êşê dike. Ew alîkariya kêmkirina zexta li ser reseptorên êşê dike, gera xwînê pêş dixe û iltîhabê kêm dike. Wekî din, teyp propriosepsiyonê teşwîq dike, ku ew jî hişmendiya laş ji pozîsyona xwe di fezayê de ye, di dawiyê de êşê kêm dike û pêvajoya başbûnê hêsan dike.
2. Pêşîlêgirtina Birîndarbûnê:Bi piştgiriya masûlke û movikan, kaseta kînezîolojiyê dikare bibe alîkar ku pêşî li birîndaran bigire û performansa werzîşî baştir bike. Ew di dema çalakiyên laşî de aramiyê peyda dike, xetera kişandina masûlkeyan, şikestina masûlkeyan û birîndarbûna tevgerên dubare kêm dike.
3. Vegerandina Pêşketî:Teypa kînesyolojiyê bi zêdekirina gera xwînê û lîmfê, ji birîndaran zûtir baş dibe. Ew di rakirina bermayiyên metabolîk de dibe alîkar, werimandinê kêm dike, û başbûn û nûjenkirina tevnan zûtir dike.
4. Rêzeya Tevgerê:Berevajî teypên werzîşê yên kevneşopî, teypa kînezîolojiyê tevgerê asteng nake. Xwezaya wê ya elastîk rê dide tevgerên tevahî, ji bo werzîşvan û kesên ku di dema çalakiyên laşî de hewceyê tevgerê ne minasib e.
5. Piralîbûn:Teypa kînesyolojiyê dikare li ser cûrbecûr beşên laş, di nav de masûlke, movik, tendon û lîgamentan were sepandin. Ew dikare bi bandor cûrbecûr şert û mercan çareser bike, wekî êşa çokan, bêîstîqrariya mil, êşa pişta jêrîn û êşa çokê tenîsê.
Bikaranîna Tape ya Kinesiolojiyê:
Teypa kînesyolojiyê bi gelemperî di bijîşkiya werzîşê û fizyoterapiyê de ji bo armancên cûrbecûr tê bikar anîn. Teyp rasterast li ser devera xwestî, bi şopandina teknîk û rêbernameyên taybetî tê sepandin.
1. Serlêdana Rast:Ji bo herî zêde sûdwergirtina ji banda kînesyolojiyê, sepandina rast pir girîng e. Berî ku banda bi baldarî were sepandin, girîng e ku dever were paqijkirin û zuwakirin. Ji bo bidestxistina piştgirî û îstîqrara xwestî, teknîkên wekî "birîna bi fan", "birîna bi I", an "birîna bi X" dikarin werin bikar anîn.
2. Demjimêra Bikaranînê:Ji ber lepika xwe ya li hember avê berxwedêr, teypa kînesyolojiyê dikare çend rojan were lixwekirin, hetta di dema serşokê an çalakiyên din ên avê de jî. Lêbelê, tê pêşniyar kirin ku hûn bi pisporek tenduristiyê re şêwir bikin da ku li gorî hewcedariyên kesane dema guncaw a karanînê diyar bikin.
Xelasî:
Kaseta kînesyolojiyê, bi hilbijartina materyalên xwe, taybetmendiyên pêvekirî û gelek avantajên xwe, di tibbê werzîşê û fizyoterapiyê de bûye amûrek hêja. Bi têgihîştina materyalên ku têne bikar anîn, feydeyên ku ew peyda dike û karanîna wê ya rast, kes dikarin biryarên agahdar li ser tevlêkirina kaseta kînesyolojiyê di rêveberiya birîndariyê, başkirina performansa werzîşê û başbûna giştî ya xwe de bidin.
Dema weşandinê: Îlon-18-2023