Gava ku we karsaziyek heye ku di pîşesaziya fitnessê de ye, bendên berxwedana xwerû diyariyek danasînê ya bêkêmasî ne.Hûn dikarin wan di her mezinahî û reng de biafirînin, û hûn dikarin ji bo awirek xwerû destek li wan zêde bikin.Bendên berxwedanê bi gelemperî 9,5 "bilind û 2" fireh in, û bi afirandina tansiyona domdar li ser komên masûlkan dixebitin.Hûn dikarin van koman ji bo temrînên taybetî xweş bikin an jî wan wekî bandek werzîşê ya standard bikar bînin da ku hesta dumbbelan teqlîd bikin.
Bikaranîna bendên berxwedana xwerû wekî diyariyek pargîdanî rêyek girîng e ku meriv hişmendiya marqeyê zêde bike.Bendên berxwedanê amûrek werzîşê ya populer in, û rêwîtiya bi wan re hêsan e.Bendên rêwîtiyê yên xwerû di heman demê de li ser movikan sivik û hêsan in, ku wan ji her bernameyek tenduristî û fitnessê re pêvekek bêkêmasî dike.Bandek berxwedanê bi rêwerzên ku karanîna wan hêsan dike û dikare di her astek fitnessê de were bikar anîn tê.Bendên rêwîtiyê yên xwerû dikarin bi yek an çend rengan werin çap kirin û ji reklama bi medyaya kevneşop re alternatîfek girîng in.
The Green Average Band amûrek werzîşê ya berbelav e ku dikare ji bo tevgerên giraniya laş û bilindkirina çengê were bikar anîn.Di heman demê de ew dikare ji bo dersên berxwedanê bi giran, makîne û barbelanên belaş ve were girêdan.Bi hewcedariyên weyên kesane ve girêdayî, Banda Navîn a Kesk ji bo karanîna gelemperî mezinahiyek îdeal e û dikare berxwedanê li her kesê ku giraniya wê heya dused lîre ye zêde bike.Sêwirana wê ya domdar û sivik wê ji bo her kesê ku bi tena serê xwe dixebitîne vebijarkek hêja dike.
Gava ku hûn bandek berxwedana werzîşê ya xwerû bikar tînin, hûn marqeya xwe pêşve dixin û xerîdarên nû dikişînin.Bendên berxwedanê yên werzîşê diyariyên populer in ji bo werzîşxane û dildarên fitnessê yên kesane.Di heman demê de ew dikarin ji bo xerîdarên we bibin amûrek werzîşê ya kêf û fonksiyonel.Ew dikare di avakirina firotgehek diyariya karsaziyê de jî bibe alîkar.Heke hûn dixwazin firotgehek diyariyê ava bikin, bendên berxwedana xwerû vebijarkek girîng in.Hûn dikarin cûrbecûr hilberan biafirînin û hilbijarkek berfireh ji wan bidin da ku karsazî û marqeya xwe pêşve bibin.
Hilbijartina celebê bandê berxwedanê yê rast dê bi asta tendurustiya weya heyî, dengê masûlkeyê, û temrînên xwestî ve girêdayî be.Ramanek baş ev e ku hûn komek bandên berxwedanê bikirin heke hûn di perwerdehiya berxwedanê de ciddî ne.Van band dê cûrbecûr vebijarkên perwerdehiya berxwedanê bidin we û tevahiya laşê we bixebitin.Heke hûn destpêkek in, bendên berxwedana şîn an reş ji bo we bêkêmasî ne.Di heman demê de hûn dikarin ji bo temrînên xweya kişandinê bandek berxwedana reş hilbijêrin.
Dema şandinê: Jun-20-2022