Hûn dikarin li malê cûrbecûr werzîşên benda berxwedanê bikin. werzîşa benda berxwedanê Ev werzîş dikarin li ser tevahiya laş an jî li ser hin beşên laş werin kirin. Asta berxwedana bendê dê hejmara dubarekirin û dorên ku hûn dikarin temam bikin diyar bike. Destên xwe bi tewandina wan li ser çokan dirêj bikin û wan bînin cem hev. Piştre, serên bendên berxwedanê li ser milên xwe deynin û dûv re li aliyê din dubare bikin. Dûv re, li aliyê din dubare bikin.
Serê bendên berxwedanê bi herdu destên xwe bigirin. Werzîşa bendê Çongê xwe ber bi singa xwe ve deynin û destên xwe ber bi aliyan ve bigirin. Divê milê we di bin mil de û nêzîkî laş be. Li aliyê din dubare bikin. Armanc ew e ku koma masûlkeyên ku ji hêla her werzîşê ve têne hedef kirin xurt bibe. Gava ku hûn bi teknîkê re aşina bûn, hûn dikarin derbasî asta din bibin. Bend nerm in, ji ber vê yekê hûn dikarin form û şîdeta her tevgerê kontrol bikin.
Ji bo vê werzîşê, dest pê bikin bi rawestana li nîvê bendê û destên xwe li kêlekên xwe. berxwedana werzîşa bendê Giraniya xwe bi pêlkirina pêlavê deynin ser lingê rastê. Lingê çepê ber bi kêlekê ve rakin û bi pêçiya xwe erdê bixin. Piştî ku we 10 dubarekirin temam kirin, vegerin pozîsyona destpêkê. Ger hewce be, hûn dikarin werzîşên din lê zêde bikin. Pirtûkxaneya werzîşa bendê bikaranîna wê hêsan e û rêyek girîng e ji bo avakirina werzîşek xwerû.
Ji bo destpêkirina werzîşa benda berxwedanê, ji pozîsyona rûniştinê dest pê bikin. werzîşa benda berxwedanê Pêyek ji lingê xwe ber bi pêş û ya din li paş ve, serên bendê li pêşiya laşê xwe bigirin. Piştrast bikin ku lingê we yê rastê ber bi pêş ve ye dema ku lingê we yê çepê paşve ye. Destên bendê li bilindahiya milê bigirin û kefên xwe ber bi pêş ve bikin. Gava ku hûn bi girtinê rehet bûn, destên xwe heta bilindahiya milê dirêj bikin. Hûn dikarin vê tevgerê li aliyê din bidomînin.
Temrînek din a ku hûn dikarin bi karanîna bendên berxwedanê bifikirin, bilindkirina lingan li ser piyan e. Divê hûn çokê xwe bitewînin û lingê xwe bi zexmî li erdê bihêlin. Gava ku we ev temrîn bi dest xist, hûn dikarin derbasî masûlkeyên din an jî masûlkeyek birîndar bibin. Hûn dikarin li ser înternetê li rûtînên temrînê bigerin û bi temrînên cûda ceribandinê bikin. Hûn ê di demek kurt de matmayî bimînin ka ev temrîn çiqas piralî ye. Bi nermbûna bendan, hûn dikarin bi bendên berxwedanê her cûre temrînan bikin.
Berî destpêkirina werzîşa bendê, astek berxwedanê ya ku li gorî we be hilbijêrin. Bendek baş bi astek bilind a berxwedanê dikare ji we re bibe alîkar ku hûn masûlkeyan ava bikin û berxwedana xwe zêde bikin. Asta berxwedanê bi asta hêza ku hûn dixwazin bi dest bixin ve girêdayî ye. Berxwedana lingê xwe yê çepê kêm bikin û her ku diçe zêde bikin. Gava ku hûn gihîştin berxwedana ku hûn dixwazin, hûn amade ne ku dest bi werzîşa din bikin. Ger hûn ne ewle ne ku kîjan asta berxwedanê ji bo we çêtirîn e, pêşî bi bijîşkê xwe re şêwir bikin da ku hûn pê ewle bin ku hûn zêde nakin.
Dema weşandinê: 25ê Tîrmehê-2022