Dema ku yogayê dikin, em hemî hewceyê pêdiviyên yogayê ne.Matsên Yogayê yek ji wan in.Ger em nikaribin matên yogayê baş bikar bînin, ew ê ji me re gelek astengiyan derxe pêşiya yogayê.Ji ber vê yekê em matikên yogayê çawa hilbijêrin?Meriv çawa doşekek yogayê paqij dike?Dabeşkirinên matên yogayê çi ne?Ger bala we dikişîne, ji kerema xwe li jêr bibînin.
Meriv çawa matek yoga hilbijêrin
Ger hûn dixwazin bibin master, divê hûn xwediyê alavên master bin.Matsên Yogayê me hîs dikin rehet û rehet.Ya herî girîng ew e ku em çêtir bidomînin û bigihîjin armanca pratîka xwe!
Yoga ji bo bêtir û bêtir kesan bûye maddeya fitnessê ya bijarte.Ji bo jinên kedkar ên li bajêr, bijartina maça yogayê wekî hilbijartina tiştên werzîşê ye.Kalîteya bilind bijartina çêtirîn e.
Li sûkê gelek cûrbecûr xalîçeyên yogayê hene, û meriv hêsan e ku meriv matmayî bike.Kîjan xalîçeya yogayê ji tenduristiyê re bê zirar e, û di heman demê de qalîteya bilind e û dikare ji bo demek dirêj were bikar anîn?Pêdiviya yogayek baş divê du xalên jêrîn bicîh bîne.
1. Maça yoga ya Yuzi rasterast bi çermê pispor re têkilî ye.Di heman demê de ew hilberek kîmyewî ye û divê ne jehr û bêhn be.
Kûçikên jehrî û bîhn bi nejehrî û bêhnê nehatine dermankirin.Gava ku ew nû têne vekirin, bîhnek xweş tê, ku dikare çavên mirovan bikişîne.Piştî ku demek dirêj bi avê were şuştin an jî bi qasî 20 rojan li cîhek hişk were danîn, dê bîhn kêm bibe, lê bêhna nerehet dê her dem hebe. Dê reaksiyonên neyînî yên wekî gêjbûna navber, serêşiya neuropathîk, gêjbûn û westiyan hebin. bikaranîna demdirêj.
2. Maçek yogayê ya baş giraniya materyalê nerm hewce dike, û mat ne hêsan e ku piştî demek dirêj were deform kirin.
Matsên Yogayê yên ku niha li sûkê ne bi qasî pênc materyalan têne dabeş kirin: PVC, kefek PVC, EVA, EPTM, û matên ne-slip.Di nav wan de, kefkirina PVC ya herî profesyonel e (naveroka PVC 96%, giraniya maça yogayê bi qasî 1500 gram e), û EVA û EPT'M bi giranî wekî xalîçeyên nermalavê têne bikar anîn (giraniya 500 gram e. ).
Lêbelê, maddeya matê ya vê materyalê pir sivik e ku meriv li ser erdê raxistî be, û her du dawiya matê her gav di rewşek pêvekirî de ne.Pîvazên PVC û dij-slip ne ji teknolojiya kefkirinê têne çêkirin, lê ji madeyên xav têne qut kirin (giraniya wê bi qasî 3000 gram e), tenê aliyek xetên dij-slipê hene, û taybetmendiya dij-slip xirab e.
Digel vê yekê, piştî ku ji bo demek demkî bi vî rengî mat tê bikar anîn, ji ber ku di navîn de valahiyek kef tune, dê mat biqelişe û dê venegere taybetmendiyên normal.
Meriv çawa doşekek yogayê paqij dike
Rêbaz 1
Pir caran tê bikar anîn, û rêbaza paqijkirina maça yogayê ne pir qirêj.
600 ml av û çend dilopên deterjantê bixin nav spreyerê.Piştî ku maça yogayê birijînin, bi qumaşê hişk hişk bikin.
Rêbaz 2
Ew rêbazek paqijkirinê ye ji bo maçên yogayê yên ku demek dirêj nehatine bikar anîn û lekeyên kûr hene.
Baskê mezin bi avê tije bikin û toza şuştinê lê bikin.Çiqas toza şuştinê kêm be, ew qas çêtir e, ji ber ku her bermayiyek dê piştî şuştinê çîçeka yogayê şêlû bike.Dûv re bi qumaşê şil mat paqij bikin û paqij bişon.Maça yogayê bi destmalek zuwa bizivirînin da ku ava zêde bihelînin.Vekin û li cihekî hênik bihêlin ku hişk bibe.Ji bîr mekin ku ji tîrêja tavê ya rasterast dûr bikevin.
Pêdiviyên yogayê hin alavên pêwîst in di pratîkkirina yogayê de, ji ber ku ew dikarin baştir li rewşa tevahiya mirov bigerin.Dema ku hûn yogayê dikin, çêtir e ku meriv hin alavên profesyonel were saz kirin, da ku hûn çêtir karibin tevahiya kesê ku têkevin yogayê ez hêvî dikim ku ew ji her kesî re bibe alîkar.
Dema ku hûn yogayê dikin, divê hûn bala xwe bidin amûran.Tenê bi vî rengî hûn dikarin rewşa derûnî û bandora tevahiya mirov çêtir çêtir bikin.Dema ku yogayê dike, dewlet pir girîng e, ji ber vê yekê gelek kes niha hilbijêrin.Ko.
Dabeşkirina matên yogayê
PVC
Ew materyalê herî gelemperî li sûkê ye.Li gorî maçên din ên yogayê, avantaja wê ya herî mezin bihayê wê yê erzan e.Ev cureyê kulîlk di hundurê xwe de qulên yekreng, tîrêjek hinekî bilindtir, û qumaşek dij-şikestî heye.
Lêbelê, yên normal ji bo karanîna rojane bes in.Kêmasiya PVC ev e ku dibe ku di dema pêvajoyê de hin gazên zirardar werin berdan.Ji ber vê yekê kulikê nû dê çêj bike.Xêzên dijî-şirî yên li ser rûxê bi gelemperî piştî demek dirêj belav dibin.
TPE
TPE materyalek bi hawirdora hawirdorê ye, di heman demê de, bêhna wê divê piçûktir be.Girtina wê nisbeten sivik e, ji ber vê yekê hilgirtina wê hêsantir e.Lêbelê, vegirtina xwê dibe ku hinekî kêmtir be.
Pûç
Bi tevahî xwezayî, bi materyalên flax û jute.Hempa xwezayî xwedan guhezbûnek ne bes e û hinekî zirav e.Hilberîner bi gelemperî wê derman dikin, mîna lê zêdekirina latex gomî, hwd., û ew ê piştî dermankirinê girantir bibe.
Lastîk
Zelalbûnek baş.Çûçikên xwezayî û pîşesaziyê hene.Xala firotina maçên yogayê yên goma xwezayî xwezayîbûna paqij e û vegera xwezayê ye.Lê bi gelemperî girantir e.Bihayê 300-1000 yuan ne sivik e.
xalîçeya asayî
Bi vî rengî xalîçeyên mîna fur bi kar neynin.Baştir e ku meriv ji bo studyoya dansê xalîçeyek bikar bîne.Lê paqijkirina xalîçe ne hêsan e.Heger xalîçe bi bakterî, kêzik, kêzik û hwd mezin bibe, paqijkirina wê zehmet dibe û pêdivî ye ku pir caran li ber tavê were rijandin.
Ev celebek maçeke yogayê ye ku mamosteyê me yê yogayê pêşniyar nake, nemaze ji bo pratîkê ji bo hevalên ku nerehetiya pişikê ne maqûl e.Bikaranîna bêhiş jî dibe sedema nexweşiyên pişikê.
Di nav danasîna jorîn de, hûn di derbarê zanyariya têkildar a matên yogayê de bêtir dizanin?Hilbijartina xalîçeyek yogayê divê nehêle be.
Dema şandinê: Oct-08-2021