Perwerdehiya Kişandina Têlê ji bo Destpêkeran

Perwerdehiya kişandina têlê dikare pir baş befêrbûn, lê ji bo destpêkan dikare dijwar be.fêrbûnperwerdehiya kişandina têlêBikaranîna têla kişandinê pêdivî bi zikekî xurt û hevsengiyeke baş heye. Ji bo kesên ku di sekinandinê de zehmetiyê dikişînin, li ser kursiyekê rûnin û destên xwe deynin ser destgirekî. Gava ku zikekî we sabît bû, hûn dikarin dest bi werzîşa destên xwe bikin. Heke hûn hîn ne amade ne ku dev ji makîneyê berdin, hûn dikarin hilkişîna rastîn jî biceribînin.

Bi destekî têlê bikşîne dema ku destê dijberî wê ber bi laşê xwe ve dibe.fêrbûnperwerdehiya kişandina têlêAlîyan biguhere û heman tiştî bike. Bi vê rahênana bingehîn masûlkeyên xwe yên zik û lingan bixebitîne. Piştî çend hefteyan, divê hûn bikaribin giraniyên giran bi rehetî hilgirin. Gava ku we têla kişandinê fêr bûfêrbûns, hûn dikarin balê bikişînin ser rakirina giraniyan, ku ji bo pişta jêrîn û milên we pir baş in. Dema ku hûn cara yekem têlek bikar tînin, divê hûn armanc bikin ku amplîtudek bilind bigirin û masûlkeyên xwe yên navik û lingên xwe xurt bihêlin.

36

Evfêrbûnji bo tevgera giraniya laşê xwe, zik û lingên xwe bi kar tîne. Dema ku hûn têlê hildidin, divê hûn stûyê xwe bêalî bihêlin. Piştrast bikin ku çokên we nerm in û laşê xwe netewînin. Dema ku hûn vê dikinfêrbûn, hûn ê balê bikişînin ser pişta xwe ya jorîn û jêrîn û destên xwe. Divê hûn balê bikişînin ser gihîştina aliyê din di heman demê de ku zik û lingên xwe teng bihêlin. Gava din ew e ku hûn destên xwe bi tevgera saetê ber bi hev ve bibin.

Bi karanîna ling û masûlkeyên xwe, divê hûn bikaribin têlê bikşînin. Dûv re, dema ku hûn berdewam dikin bi kişandina têlê, dest û milên xwe bikar bînin da ku giraniya xwe ber bi têlê ve bibin. Asta din ew e ku hûn çend caran li ser têlê baz bidin. Her ku gengaz be, dema ku hûn li ser têlê baz didin, armanc bikin ku amplîtudek bilind bigirin. Ger hûn hîn ne profesyonel bin, hûn ji bo vê astê çalakiya laşî ne amade ne.

Her weha hûn dikarin vê yekê pêk bîninfêrbûnbi guhertina dest û lingan. Divê hûn bi karanîna herdu destên xwe bisekinin. Di vê pozîsyonê de, divê hûn helwestek werzişî hebe û ji bo kişandina têlê masûlkeyên xwe yên navik û qûna xwe bikar bînin. Divê lingên we nerm bin û ranên we rehet bin. Ger hûn nû dest pê dikin, ev rêbazek baş e ku hûn navika xwe ava bikin û laşê xwe xurt bikin. Ger hûn bi ciddî dixwazin ku ji werzîşa xwe herî zêde sûd werbigirin, hûn ê kêfxweş bibin ku we kir.

Dema ku hûn fêrî kişandina têlê dibin, hûn ê bixwazin masûlkeyên bingehîn û lingên xwe bikar bînin da ku giraniya xwe biguherînin dema ku hûn wiya dikin. Dûv re, dema ku hûn têlê dikişînin, giraniya we dê ber bi aliyê we ve biguhere dema ku hûn bêtir bigihîjin. Dema ku hûn berdewam dikin ku zik û lingên xwe perwerde bikin, hûn ê bikaribin giraniyên ji her demê girantir hilgirin. Mifta ku hûn ji werzîşa xwe ya têlê herî zêde sûd werbigirin ev e ku hûn li ser ka hûn çawa vê yekê dikin bisekinin.


Dema weşandinê: 13ê Kanûna Pêşîn a 2021an