Bendên piştê piralî, erzan in û ji bo werzîşa tevahiya laş pir baş in. Ew ji lastîkê hatine çêkirin û bi sê astên berxwedanê yên cûda têne, ji ber vê yekê ew dikarin ji bo berxwedana jêrîn, navîn û bilind werin bikar anîn. Ji bilî xurtkirina lingan,bendên piştêher wiha dikare ji bo xurtkirina dest û milan jî were bikar anîn. Berevajî alavên din ên perwerdehiya berxwedanê, werzîşên bi banda piştê ewle ne û endametiya werzîşxaneyê hewce nakin.
Bendên piştê ji bo ku alîkariya we bikin ku hûn pişta xwe mezin bikin hatine çêkirin û ji hêla dilxwazên werzîşê ve têne bikar anîn da ku ranên xwe bikişînin. Ew dikarin ji bo her rûtîna werzîşê zêdehiyek girîng bin. Bêyî ku hûn dixwazin çi bi dest bixin, bendek piştê dikare bibe alîkar. Bi rastî, gelek dilxwazên werzîşê sond dixwin. Feydeya sereke ya karanîna wan ev e ku ew kêfxweş û karanîna wan hêsan e. Di dema werzîşek tevahî laş de, ew dikarin ji we re bibin alîkar ku hûn şiklekî xurt û masûlkeyî bistînin û tevahiya laşê xwe ton bikin.
Bendên pêlavan bi hêsanî tên hilgirtin, û mezinahiya wan a piçûk wan dike hevalbendek rêwîtiyê ya baş. Ew ji lateks an naylonê hatine çêkirin û di navbera 40 û 70 poundan de berxwedanê pêşkêş dikin. Ew dikarin bi hêsanî di çenteyê werzîşê, çenteyê piştê, an jî çenteya hilgirtinê de werin pak kirin. Ev perçeyên alavên werzîşê yên sivik û domdar dikarin bi hêsanî li ser ling û destên we werin lixwekirin. Çi hûn destpêkek bin an jî pisporek xwedî ezmûn bin,bendên piştêdikare ji we re bibe alîkar ku hûn zû û bi bandor formê xwe bigirin.
Bandên piştê gelek feydeyan hene. Ew ji we re dibin alîkar ku hûn helwesta xwe baştir bikin, ji birîndarbûnê dûr bisekinin, û asta enerjiya xwe zêde bikin. Banda piştê dikare herikîna xwînê jî zêde bike, ku dikare hêza lingên we baştir bike. Ew rêyek girîng in ku hûn ji werzîşa xwe bêtir sûd werbigirin. Feydeya zêde ev e ku ew veguhezbar in û cîh-dostane ne. Dema ku hûn benda piştê bikar tînin, hûn dikarin wê her dem ku hûn bixwazin bikar bînin. Ev bi taybetî alîkar e ger hûn destpêkek bin an budceya we sînordar be.
Bendên piştê ji bo her werzîşê aksesûarek pir baş in. Ew dikarin ji bo push-up, dirêjkirina lingan û werzîşên zikê werin bikar anîn. Bendek piştê dikare van werzîşan bibandortir bike û tona masûlkeyên weya giştî zêde bike. Ew di heman demê de bi hedefgirtina masûlkeyên piçûktir ji we re dibe alîkar ku hûn ji birîndarbûnê dûr bisekinin. Piraniya marqeyan astên berxwedanê di kîtên rêwîtiyê yên xwe de digirin. Hûn dikarin kîtek rêwîtiyê bi gelek bendan bikirin. Cûrbecûr celebên cûda yên bendên berxwedanê hene. Girîng e ku hûn ji bo perwerdehiya xwe ya rast hilbijêrin.
Ji bilî baştirkirina şiklê lingên we,bendên piştêdikarin hevsengiya we jî baştir bikin. Ew sivik û rehet in, û ji bo ku bi tevahî di bêrîka leggings de bicîh bibin hatine çêkirin. Bendeke piştê ji bo perwerdehiya glute aksesûarek pir baş e. Bendeke piştê ya herî baş 8-10 înç dirêj e. Hûn dikarin bendê li gorî mezinahiya kembera xwe rast bikin. Ev amûr dê ji we re bibe alîkar ku hûn masûlkeyên xwe bêyî karanîna giraniyan dirêj bikin û xurt bikin.
Dema weşandinê: 29ê Mijdarê-2021